Как войти в первую учебную неделю без стресса и упрямства?
Дорогие родители, с первого сентября наша жизнь становится похожа на театральную вешалку – на ней всего только прибавляется и прибавляется, а сверху и сбоку навешивают, и что-то ещё висит в воздухе, а что-то уже валяется под ногами. Так образно выглядит учебное и рабочее расписание – очень сложно сразу войти в колею и вам, и детям, а особенно, если в семье несколько школьников.
Как же избежать стресса и перенапряжения в первую неделю учёбы?
Первый подарок: в этом году День знаний приходится на… пятницу! ДА – давайте сделаем из него праздник, а потом два летних выходных со спокойным и не перенасыщенным воскресеньем, чтобы выполнить главные задачи начала сезона. Вот что советуют родителям психологи:
- Войти в режим постепенно, настроить сон и будильники (подобрать такой вариант звука, чтобы просыпаться было приятно – не пожарную сирену, и не сонное бульканье – пусть будут птички как на даче).
- Наладить время работы и отдыха, сбалансировать свой день.
- Используя матрицу Эйзенхауэра, поделить все дела на важные / неважные, срочные / несрочные – итого 4 графы, и постараться исключить всё, на чём происходит потеря времени (неважное и несрочное – см. наши статьи выше). То есть разделить день на работу и отдых.
- Настроение – это продукт внутренней настройки: постарайтесь больше фокусировать внимание ученика на позитиве, радуйте мелкими подарками, если вы загружены и нет времени на вылазку, сделайте игровой перерыв – например, выйдите из дома на 20 минут, чтобы… снять красивое фото во дворе или вместе быстренько и весело прибраться в комнате.
- Помогите ученику спланировать неделю – не начинайте все занятия и кружки сразу, в течение первых трёх недель даже в школе расписание идет в “тестовом режиме” – возможны изменения. Пусть всё “устаканится” естественным и наилучшим образом.
- Не пытайтесь угнаться за всеми – в начале месяца опытные преподаватели тоже знают, как “раскачать” свой класс и привить аппетит к знаниям.
В добрый час! В образовании мы – на стороне ребёнка. Ваша школа Аксиумикс.
